Selvtræning & mentaltræning

Man bliver ikke rigtig dygtig fodboldspiller uden en vis form for selvtræning.

Alle spillere bliver opfordret til at selvtræne. Det kan være fysisk og især teknisk træning. Træneren inspirerer og uddeler øvelser til spillerne alt efter træningsbehov.​

Mentaltræning

Udover at have en masse timer på banen og til kampe, så fylder den mentale del af sporten også her på S|E|S. Vi har en masse workshops, arbejder med relationelle værdier, individuelle værdier og spillersamtaler.
​Vi trænere er meget tætte på spillerne og udnytter, at vi ser spillerne i flere arenaer end man kan i klubberne.​

Undersøgelser viser at ens præstation kan øges med næsten 30% med den rette mentale træning. Det er altså faktisk muligt at træne det mentale.

Derudover arbejder vi blandt andet med:​

  • ​Spændingsregulering
  • Selvtillid
  • Koncentration​
  • Indre samtale
  • Målsætning​​

Nyheder fra vores skole

​Du kan altid følge med i hvad vi foretager os, se billeder, videoer og meget mere, du kan finde os på de fleste sociale platforme.

Find os her

 instagram facebook youtube

​Nyheder fra efterskolen:

Vi afholder Efterskolernes dag 29. september fra 11-16. Se mere under "informationsaften"  

Følg vores sociale medier for at få et bedre indblik i hverdagen på S|E|S

Følg med på Facebook

Klar til at ansøge om optagelse?

Ansøg om en plads på Sportsefterskolen Sjælsølund online. Det er nemt og hurtigt at udfylde vores onli​ne ansøgningsskema.​

Find mere information ​

Mangler du noget du specifikt? Søg gerne her, ellers er du altid velkommen til at kontakte os.​

Sportsefterskolen Sjælsølund

Sømærket 3
​2970 Hørsholm

Telefon: 45 86 09 16

E-mail: efterskole@sjaelsoelund.dk 

CVR: 47977312

instagram  facebook  youtube

Se vores kontrolrapport​:​

banner_gul_99x32